Головная боль напряжения симптомы и лечение

Головная боль напряжения — причины, симптомы и лечение

Головная боль напряжения является самой распространенной болью, которую может испытывать человечество в целом. В мире нет ни единого человека ни разу не испытавшего ее.

Обычно вызывает еще и нервозность, нарушение аппетита. Но мало кто знает причины и симптомы такой боли. Но практически ни кто не знает о правильном и необходимом лечении головной боли.

Причины головной боли напряжения самые разные: от депрессии до стресса мышц. Сюда входит и основная причина головной боли напряжения — психо-социальный стресс.

Мышечный стресс нарастает из-за перенапряжения мышц плечевого пояса, шеи и глаз. В особую группу риска входят люди, которым необходимо держать одну позу длительное время.

Также не исключается причина возникновения боли из-за неправильного или бесконтрольного приема лекарств. К примеру, если вы длительное время бесконтрольно принимаете транквилизаторы или анальгетики.

Фактически, пациенты жалующиеся на головную боль напряжения,говорили своим врачам о нескольких причинах головной боли напряжения.

Головная боль напряжения у детей диагностируется не менее часто, чем ее у взрослых. Так же не редки случаи так называемого “замкнутого круга”: понервничали или устали — разболелась голова — нервы из-за боли и т.д.

Что характерно, головная боль напряжения довольно быстро проходит, если отвлечь самого себя от переживаний.

Головная боль напряжения делится на 2 вида: периодическая (эпизодическая) и хроническая. Периодической головная боль считается если:

  • частота ее проявления менее 3 дней в неделю или менее 16 дней в месяц,
  • небольшая продолжительность и интенсивность боли,

Т.е. если головная боль частая, долгая и сильная, то у вас наверняка хроническая головная боль напряжения. Так же подразделяется по степени боли:

Симптомы головной боли напряжения при мышечном и психо-социальном стрессах, не сильно, но различаются. При головной боли напряжения, вызванной мышечным стрессом, первым симптомом является слабая или умеренная боль, к которой быстро привыкаешь.

В принципе, такая боль ни каким образом не влияет на работоспособность человека. Наиболее понятный и неприятный симптом — нарастание головной боли при повороте головы.

При любых причинах головной боли напряжения возможны симптомы, характерные не только ей:

  • Боль монотонная, не ослабевающая и не пульсирующая,
  • Возможна тошнота, рвота, непереносимость резкого или монотонного шума и яркого света.
  • Повышенная утомляемость
  • Апатия

Возможно,что именно у вас будет только сама боль, без дополнительных симптомов.

Лечение головной боли напряжения делится на два вида: медикаментозное и не лекарственное лечение головной боли. Но все методы лечения заключаются в снижении и полном снятии стрессов и мышечного напряжения.

Головная боль напряжения симптомы и лечение Головная боль напряжения — лечение

Начнем с не лекарственной (народной) терапии. Успешно борются с головной болью напряжения следующие приемы:

  • Здоровый сон. Желательно спать 6-8 часов в сутки.
  • Правильное питание. Смело исключайте из рациона жареное, жирное, алкоголь и кофе.
  • Релаксирующие процедуры. Массаж, плаванье, йога.
  • Если ваша работа подразумевает долгое нахождение в одной позе- почаще прерывайтесь и делайте небольшую общую разминку.

Но увы, данные рекомендации могут справиться только с легкой формой головной боли. Для уменьшения и успешного лечения умеренной и тяжелой формы потребуется медикаментозное лечение.

С острыми периодами боли отлично справляются препараты содержащие Ибупрофен, Анальгин. Для курсового лечения назначают седативные средства, но если они не справляются, то могут назначить и более сильные антидепрессанты.

В любом случае все лекарственные препараты от головной боли должен назначить ваш лечащий врач.

Головная боль напряжения (ГБН) или вазомоторная цефалгия: что следует знать?

1. Проявления болезни 2. Этиология болезни 3. Терапия заболевания 4. Методы предупреждения приступов

Существуют некоторые болезни, симптомы которых известны большинству населения планеты. К таким относится и головная боль напряжения (ГБН). Она является самой распространенной среди всех случаев головной боли. Постоянное течение этой болезни с различной частотой отмечается у 20% от общей популяции. Женщинам диагноз выставляется чаще, что связано с регулярными изменениями гормонального фона из-за менструаций. У детей эта головная боль встречается не реже, чем у взрослых.

Нередко больные начинают лечить заболевание самостоятельно, употребляя различные обезболивающие, успокоительные, противовоспалительные препараты, что не всегда оправдано.

Головная боль напряжения симптомы и лечение

Диагноз ГБН имеет код МКБ-10 G44.2, он обозначен как «головная боль напряженного типа» или «головная боль тензионного типа» (tension переводится как «напряжение»). Другое неофициальное название этого заболевания – вазомоторная цефалгия.

Пациенты по-разному описывают то, как проявляется головная боль напряжения. Симптомы ее могут быть разными:

  • по характеру она бывает тупой, разлитой, давящей и стягивающей, НЕ пульсирующей;
  • сопровождается повышенным утомлением, усталостью, раздражительностью, снижением аппетита, бессонницей;
  • появляется в обеих частях головы, иногда бывает асимметричной;
  • интенсивность ее чаще всего легкая и средняя, но может быть и тяжелая.

Как правило, боль не сопровождается рвотой, но может присутствовать легкая тошнота и непереносимость звуков, яркого света. Физические нагрузки обычно не усугубляют состояние, но человеку сложно «собраться» и выполнить какое-либо действие, требующее усилий. Во время головной боли можно почувствовать при ощупывании мышц шеи и головы некоторые уплотнения. Неврологические симптомы при этом диагнозе обычно отсутствуют (потеря сознания, нарушение вкусовой, тактильной чувствительности, двигательные и глазодвигательные расстройства и т. п.).

Обычно болевые ощущения локализуются в зоне лба, висках, верхней части головы. Иногда вместе с этим может наблюдаться напряжение в голове, в области шеи и затылке.

Это состояние не несет за собой какие-то тяжелые последствия для больного, но переживание регулярного дискомфорта и болевых ощущений снижает качество его жизни. Кроме того, постоянное самостоятельное лечение с помощью анальгетических средств, которые позволяют быстро избавиться от приступа, негативно влияет на работу внутренних органов, а в некоторых случаях вызывает психическую или физическую зависимость.

Головная боль напряжения симптомы и лечение

Могут встречаться два типа ГБН:

К эпизодическому относят переживание болезненных ощущений не более 15 дней в месяц с невысокой интенсивностью, а хроническая головная боль напряжения подразумевает больше 20 дней с более высокой интенсивностью. Этот тип ГБН часто сопровождается клинической депрессией, генерализованным тревожным расстройством, неврозами.

Основные причины, которые могут вызывать напряжение в голове и боль:

  1. Переживание стресса, депрессия, тревога. При психоэмоциональном стрессе голова болеть начинает обычно во второй половине дня, после или накануне сдачи важных проектов, экзаменов, совещаний.

Очень часто такая боль становится признаком скрытой соматизированной депрессии, поэтому предпринятые попытки больным снять приступ обычными анальгетиками, не помогают.

  1. Длительное мышечное перенапряжение. Такое состояние наблюдается, когда человек вынужден долго оставаться в малоподвижном состоянии (например, на работе). В этом случае страдающие шейные, глазные, скальповые и плечевого пояса мышцы выступают в качестве причины головной боли.
  2. Анальгетики и транквилизаторы, которые человек постоянно принимает для того, чтобы избавиться от эпизодов мигрени или той же головной боли напряжения. Это приводит к хронизации болезни и видоизменению характера болей. Они начинают принимать постоянное фоновое течение слабой интенсивности с периодическими усилениями. При этом стягивающая боль сменяется пульсирующей мигренозной. Эффективность лечения с помощью этих препаратов начинает со временем падать, что приводит к увеличению дозировок, а их отмена становится причиной усиления болевых ощущений.
  3. Тяжелые диеты, постоянное чувство голода, нерегулярное и некачественное питание, обезвоживание. Падение глюкозы в крови, которое происходит при голодании, неизбежно ведет к ГБН. Также в механизме появления болей при диетах может играть роль деятельность гипоталамуса, в котором находятся центры голода и насыщения. Люди метеозависимые, которые часто испытывают голод, чаще всего попадают в зону риска, когда начинают резко ограничивать себя в еде.
  4. Хроническое кислородное голодание мозга. Возникает из-за атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, анемии, астмы, регулярного нахождения в непроветриваемых помещениях или на большой высоте (например, в горах).

Головная боль напряжения симптомы и лечение

  1. Гормональные изменения в организме, которые часто запускают механизмы появления головной боли напряжения у женщин (менструация, климакс) и у людей обоих полов (при дисфункции щитовидной железы, надпочечников).
  2. Злоупотребление кофеином. Часто кофеин используется в лечении головных болей (входит в состав анальгетиков) и может эффективно снять их, но у некоторых пациентов переизбыток кофеина (например, при чрезмерном употреблении кофе в течения дня) может стать их провокатором.

Говоря о напряжении мышц, как о том, что может выступать в качестве причины таких болей, исследователи отмечают, что оно может выступать в качестве вторичного фактора, а первичным является депрессивное расстройство и состояние нервного стресса. Некоторые врачи утверждают, что в основе механизма появления головных болей может лежать неправильная деятельность фильтров боли, расположенная в мозговом стволе.

ГБН может быть симптомом таких заболеваний, как:

  • артериальная гипертония или гипотония;
  • дисфункция щитовидной железы и надпочечников;
  • инфекционно-простудные;
  • сопровождающиеся повышением температуры тела.

Существуют факторы риска, которые провоцируют напряжение в голове и появление боли в ней у людей, предрасположенных к ним:

  • изменение погодных условий;
  • повышенная или пониженная температура внешней среды;
  • курение;
  • прием алкоголя, злоупотребление им;
  • обезвоживание;
  • недосыпание;
  • нахождение в душном помещении.

Перед тем как лечить такую головную боль, врач-невролог должен, во-первых, исключить головные боли других видов (кластерную, мигрени, при шейном остеохондрозе, повышенном внутричерепном давлении, опухоли, синдроме височно-нижнечелюстного сустава), во-вторых, выявить возможные болезни, из-за которых появились болевые ощущения (гипертония, нейроинфекция, гипотиреоз и т. д.). Для того чтобы дифференцировать диагноз, проводят инструментальные и лабораторные анализы, а также консультации других специалистов (эндокринолог, кардиолог, инфекционист и т. д.).

Головная боль напряжения симптомы и лечение

В тех случаях, когда ГБН вызвана соматическими или инфекционными заболеваниями и имеет вполне конкретные причины, лечение основной патологии приводит к исчезновению болей или облегчению состояния.

Так как боль напряжения может быть проявлением маскированной клинической депрессии, больной обязательно должен получить консультацию у психиатра. Прием антидепрессантов, когда подтвержден диагноз аффективного расстройства, как правило, ведет к исчезновению ГБН и предотвращению приступов.

Больному рекомендуется обратиться за поддержкой к психотерапевту, так как лечение при клинической депрессии должно подразумевать не только использование медикаментозных препаратов, но и курс психотерапии. Комплексное воздействие позволяет надолго избавиться от боли.

В остальных случаях лечение затруднено, но это не значит, что оно должно отсутствовать. Некоторым больным помогают препараты, снимающие спазм (например, «Но-шпа») или миорелаксанты, снижающие тонус мускулатуры.

Если головная боль напряжения у женщины связана с менструальным циклом или появлением климакса, в этом случае может помочь лечение гормональными препаратами, которое подбирает врач-гинеколог. Однако стоит отметить, что их применение в некоторых случаях, наоборот, может спровоцировать приступы. В этих случаях врачи рекомендуют прием лекарственных средств с пониженным уровнем эстрогена. Все препараты подбираются только специалистом по результатам обследования.

Головная боль напряжения симптомы и лечение

Некоторым пациентам с головной болью тензионного типа помогает лечение у мануальных терапевтов, остеопатов, рефлексотерапевтов.

Пациенту c ГБН рекомендуется проанализировать свой образ жизни для того, чтобы выявить причины, запускающие приступы. Если боли появляются при стрессе, могут помочь избавиться от них или облегчить состояние следующие рекомендации:

  • избегание травмирующих ситуаций, насколько это возможно (также смена места работы или коллектива);
  • консультации у психолога, который в индивидуальном или групповом варианте поможет справляться со стандартными ситуациями, приносящими эмоциональные переживания;
  • овладение способами релаксации (аутотренинг, ароматерапия, принятие ванны и т. п.);
  • включение эффективных способов отвлечения от негативных ситуаций (хобби, общение с друзьями, животными).

Когда ГБН особенно часто появляется при малоподвижном образе жизни, следует:

  • ввести физическую нагрузку от 3 до 5 раз в неделю;
  • проходить курсы массажа;
  • включать прогулки на свежем воздухе;
  • в течение дня, если работа малоподвижная, регулярно вставать и двигаться.

При появлении головных болей во время диет, целенаправленного снижения веса рекомендуется:

  • пятиразовое питание (не стандартное трехразовое) маленькими порциями;
  • обязательное присутствие ужина (доказано, что люди, отказывающиеся от него, страдают ночными головными болями);
  • сбалансированное меню с включением всех питательных веществ и микроэлементов;
  • присутствие физических нагрузок;
  • употребление чистой воды не менее 2 литров в день.

Головная боль напряжения – неприятное заболевание, которое способно выматывать пациента, присутствуя в его жизни изо дня в день или появляясь приступообразно многократно за месяц. Не стоит терпеть дискомфорт, так как состояние значительно снижает качество жизни. После обследования врач может подобрать оптимальное лечение, которое позволит снять приступы и предупредить их.

головная боль напряжения симптомы и лечение

Головная боль – вид недуга, являющийся постоянным спутником современного человека. Достаточно большое количество болезней и различных отклонений от нормального состояния работы организма, связаны с возникновением данного болевого ощущения. Но стоит отметить, что головная боль не является общим симптомом, имеющим однозначные характеристики. Данное состояние характеризуется различными степенями проявления, характером локализации, то есть участком головы, подверженному негативному воздействию, и причинами его вызывающих. Наиболее часто встречающийся вид головных болей у современного человека является головная боль напряжения. Данному недугу подвержены 60-80% всех обратившихся с болезненными симптомами в районе головы.

Головная боль напряжения симптомы и лечение

Головная боль напряжения характерна для людей среднего возраста (25-35 лет) и чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Боль не является резкой либо пульсирующей, отличается довольно монотонным характером и по своему описанию схожа с ощущением присутствия на голове обруча либо шлема, оказывающего сдавливающий эффект. Боль определяется с двух сторон головы и имеет более явное воздействие на одну из них. Иногда такой вид боли переходит в затылок.

Помимо основных своих характеристик данный недуг сопровождается усталостью и эмоциональными дисфункциями, выражающихся в повышенной нервозности и озлобленности человека. Ухудшение аппетита и сна, а также резкая реакция на внешние раздражители в виде света, громких звуков и других явлений, также являются сопровождающими факторами данного негативного проявления.

Классификация головной боли напряжения, ее характеристики

На сегодняшний день существуют 2 основных вида, характеризующих данную головную боль. По своим отличительным признакам и временным ранкам данный недуг можно разделить на эпизодическую и хроническую формы.

Эпизодическая форма отличается кратковременностью своего действия и содержит небольшую интенсивность. Человек приступам такого рода подвергается не часто, в среднем не более 20 дней в месяц, что составляет не более 180 дней в течение всего года.

Хроническая стадия является более затяжной и интенсивной. Такой вид головных болей напряжения превосходит временные рамки эпизодического характера, доставляет человеку, помимо физического дискомфорта, некоторые психологические негативные аспекты, характеризующиеся длительной депрессией и эмоциональным кризом.

Различия между 2-мя видами довольно зыбкие, но имеют некоторые отличия в подходах лечения и их профилактики. По этой причине, постановка правильного диагноза является первым шагом на пути полного избавления от всех негативных симптомов.

Головная боль напряжения не вызывает критических реакций организма на симптомы своего проявления. Легкие и средние болевые формы не мешают человеку в его повседневной жизни, делая возможным выполнение привычных для него задач. По этой причине зачастую идет недооценка дискомфорта своего состояния и появления чувств, характеризующихся привыканием и смирением с данным недугом. Зачастую при возникновении вопроса о необходимости избавления от головной боли, предпочтение отдается действиям самолечения и приему лекарственных препаратов, в изобилии находящихся в домашней аптечке и благодаря современной рекламе, считающихся универсальными, и гарантировано эффективными.

Приступы боли зависят строго от индивидуальных особенностей каждого человека, в связи, с чем могут иметь длительность от нескольких десятков минут, до нескольких дней.

Монотонная давящая боль не характеризуется резкостью возникновения, повышенным болевым действием и пульсацией проявления. Эффект сжимающего обруча, либо тесного головного убора оказывает влияние практически на всю голову, редко локализуясь в области лба и затылка, описываясь как чувство болевого переката по эти зонам. Несмотря на некоторые щадящие эффекты, такой недуг зачастую сопровождается светобоязнью, раздражительностью при громких звуках, повышенной утомляемостью и другими схожими по своей сути симптомами.

Дети подвержены такому виду головной боли не меньше чем взрослые, поэтому при диагностировании данных симптомов не стоит в первую очередь обращать на возрастные ограничения, а акцентировать внимание на причины их вызывающие.

Причинами появления головной боли напряжения могут являться различные факторы. Но чаще всего над физиологическими отклонениями, влияющих на возникновение болевых процессов, преобладают психологические моменты, вызывающие депрессию и как следствие болевые симптомы в районе головы.

Именно по этой причине лечением данного заболевания занимается не врач-терапевт, а психотерапевт, который назначает процесс лечения, полностью идентичный как при процессе избавления от депрессии. Современные факторы и динамика нынешнего процесса жизнедеятельности оказывают постоянное давление на человека, что и приводит к появлению данных симптомов.

Ухудшение сна и аппетита, нарушение эмоционального фона и частое проявление элементов раздражения помогают при диагностике заболевания. При обращении к врачу необходимо более точно описать все изменения, сопровождающие появление дискомфорта. Именно эти действия помогут точнее определить форму и характер заболевания, а также более точно обозначить лечебный процесс.

Помимо психологической основы развития болезни, существуют различные негативные проявления, возникающие при длительном нахождении в неудобной позе, и провоцирующие различные мышечные спазмы в области шеи. Особенно часто такому негативному воздействию подвержены люди, чей род деятельности связан с работой на компьютере. Благодаря тому, что больший процент развлечения подростков связан также с использованием компьютерной техники, данные симптомы омолаживаются и встречаются у этой категории людей. На проявление данного недуга также влияет наличие неправильного прикуса.

Проявлению головной боли напряжения подвержены люди, которые увлекаются процессом самолечения и не соблюдают необходимые дозировки. Безосновательное и длительное применение различных обезболивающих препаратов может спровоцировать появление таких симптомов. Следование своему курсу и пренебрежение помощи профессионалов может усугубить сложившуюся ситуацию и затруднить процесс лечения врачом.

Нарушение дыхательного процесса также является прямым путем к образованию данного недуга. Такие отклонения приводят не только к уменьшению баланса кислорода в крови, но и оказывают психологическое влияние на человека, вызывая во время приступов некую тревожность и панику. Обоюдное влияние таких негативных факторов и приводит к возникновению болевых симптомов такого рода.

Чаще всего на возникновение такого дискомфорта влияет наличие нескольких процессов. Мышечные спазмы и психологическое давление внешних раздражителей, связанных с особенностью жизнедеятельности, практически всегда вызывают головную боль. В данной ситуации пациенту предлагается пройти более детальное обследование для выявления истинных причин и их последующего устранения.

Лечение головной боли напряжения, как и остальных болезненных проявлений в области головы начинается с процесса выявления причин. Как и в других аналогичных моментах, боль является лишь следствием различных негативных процессов. Но в отличие от других проявлений, лечение такой боли основано на сочетании психотерапевтических действий, направленных на введение человека состояние покоя и некой отрешенности от окружающих бытовых проблем, и медикаментозного метода, который преследует соответствующие цели.

Для лечения данного недуга необходим комплекс мероприятий, затрагивающий все жизненные сферы человеческой деятельности.

  1. Изменение режима питания и нахождения на улице. Больше свежего воздуха и исключение из рациона жирной пищи, алкоголя, кофе, а также сигарет.
  2. Регулярные занятия спортом помогут улучшить кровоснабжение организма и повысят тонус. Заставят перенести негативную энергию в другое русло и забыть о существующих проблемах. Благодаря активному образу жизни улучшится процесс сна, а состояние на утро будет оцениваться как положительное.
  3. Максимум положительных эмоций, которые можно испытать, посещая любимые места в обществе приятных людей.

В качестве лекарственных препаратов, исключающих негативное воздействие и усугубление процессу протекания заболевания, при слабых и средних болях рекомендуется принимать Парацетамол, Аспирин и Ибупрофен.

Тяжелые случаи, характеризующиеся болезненностью симптомов и продолжительностью приступов, лечатся только под руководством врача и не имеют общие характеристики, являясь индивидуальным процессом для каждого пациента. По этой причине не стоит откладывать прием квалифицированной помощи на завтрашний день и избавится от болезни сразу и навсегда.

Головная боль напряжения: симптомы, диагностика и лечение

Головная боль напряжения симптомы и лечение

Самой часто встречающейся формой головной боли есть головная боль напряжения, ее симптомы. Ее может переживать практически любой человек время от времени. Ее относят к так называемому тензионному типу. Хотя она и вносит разлад в будничную активность, однако люди могут абсолютно не опасаться за свое здоровье и жизнь.

Причины возникновения головной боли напряжения и ее симптомов

К первопричинам и механизмам формирования таких болей относят напряжение мышц шеи и головы. К этому приводит следующие факторы:

  • отклонение от правильной осанки;
  • недостаточный отдых;
  • переутомление;
  • стрессовое состояние;
  • излишняя тревожность.

Есть такое понятие как мышечный стресс, который развивается при долгом напряжении мышц в дискомфортной позе. Поэтому ситуация, при которой появляется головная боль напряжения, ее симптомы и признаки взаимосвязана с переутомлением мышц головы, шеи, глаз, плечевого пояса. В качестве наглядного примера могут выступить неприятные ощущения, которые появляются вследствие работы за компьютером, от занятий с небольшими деталями, длительном вождении автотранспорта, то есть от всего, что напрягает зрение и создает неудобство в занимаемых позах. Если сменить положение, хорошо выспаться или отдохнуть хотя бы недолгое время, тогда боли отступают.

Стресс внутренний или внешний также приводит к напряжению этих мышц. Причины его могут скрываться в недосыпании, в разладе семейных или производственных отношений, а еще в трудностях, связанных с учебой. Есть вероятность формирования хронической формы головной боли напряжения, симптомов, требующих лечения на фоне аффективного состояния и психосоциального стресса. Может встречаться также скрытая форма депрессии. Поэтому доктор более углубленно выясняет причины, которые скрыты за внешними проявлениями.

Научная трактовка механизмов развития головной боли напряжения и ее симптомов до конца не сформирована. Но есть предположения о ее возникновении из-за чрезвычайного сокращения скелетных мышц. Не зря болезнь ранее имела название, которое определялось головной болью мышечных сокращений. Терминология головной боли напряжения в отдельных случаях употребляется для подчеркивания главной причины болезни – эмоциональной нагрузки или стресса. Этот термин не подразумевает точности определения. У одних людей стрессовая ситуация провоцирует подобную головную боль, а у других нет. Изучение головной боли напряжения, симптомов и методов лечения ведется продолжительный период и точные механизмы ее развития еще исследуются.

Начальным симптомом головной боли напряжения является проявление боли легкой либо средней тяжести. Возможно даже незаметное привыкание к ней. Больные зачастую нормально переносят подобный тип боли, так как занимаются будничными делами без особых помех. Приступ может продолжаться считанные минуты, а также затягиваться на несколько дней. У каждого человека имеются свои индивидуальные особенности организма, от которых собственно и зависит продолжительность боли. При возникновении головной боли напряжения и ее симптомов пациенты преимущественно указывают, что голова как бы стянута с двух сторон. Помимо этого, болевые ощущения часто переходят со лба на затылок. Подобная боль не может быть пульсирующей, а лишь постоянной. Этим она в первую очередь отличается от прочих разновидностей. Еще она не доводит до приступов рвоты либо тошноты. Однако ей свойственны явления, которые сопутствуются нервозностью, высокой утомляемостью, невыносимостью громких звуков и яркого света.

Для подтверждения у пациента головной боли напряжения, симптомов и назначения лечения устанавливают наличие нескольких признаков:

  • голова болит с двух сторон;
  • интенсивность боли слабая либо умеренная;
  • боль стабильная, но характер давящий или ноющий;
  • физическая нагрузка не обостряет боль.

Головная боль напряжения симптомы и лечение

Это заболевание может совмещаться либо нет с дисфункцией перикраниальной мускулатуры. Его форма определяется как эпизодическая или хроническая головная боль напряжения в зависимости от периодичности и продолжительности. Боль, которая не отступает до полумесяца и, в последующем, периодически повторяется в течение полугода, считается эпизодической. Подобные ощущения характерны подавляющему большинству видов краниалгий. Хронической эта болезнь будет определяться тогда, когда ежедневное чувство боли не покидает свыше полумесяца, нарушая социальную активность больного. Такие симптомы головной боли напряжения могут приводить к депрессии и формированию демонстративных, паранойяльных изменений личности. Кроме того, нарушается социальная активность больного.

После осмотра пациента, фиксации усиления мышечного напряжения в шее и болезненности шейного и грудного отделов позвоночника устанавливается диагноз головной боли напряжения, ее симптомов и назначается лечение. При этом быть не должно очаговой неврологической симптоматики. Если нет болевых ощущений в перикраниальных мышцах, тогда заболевание причисляют к психогенному. Часто развитию ГБН способствуют психопатологические расстройства у людей. Для исключения органического поражения мозга особую значимость имеет первичное всестороннее обследование. С учетом психологического тестирования и результатов обследования больному подбираются необходимые препараты для лечения.

Прежде всего, чтобы начать лечить подобные боли, врачу требуется выяснить от чего они возникли и устранить данные причины. Только доктор, опираясь на свои профессиональные знания, может назначить курс лечения. Для этой цели по большей части применяется совмещение лекарственных и релаксационных средств.

Головные боли напряжения, их симптомы бывают следующими по степени тяжести:

Когда человек нечасто сталкивается с подобными болями, соответственно устранить их бывает намного легче. Иногда достаточно оценить взглядом со стороны свою напряженную жизнь и сделать определенные выводы. Болезнь отступит, если внести в распорядок дня некоторые изменения. Если сделать это трудно, нелишней будет консультация психотерапевта. Для этого следует находить время, чтобы прогуляться по свежему воздуху и отдохнуть. Активный отдых может стать лучшим вариантом избавления от симптомов головной боли напряжения, требующих лечения.

Свое состояние можно существенно улучшить без медикаментозного вмешательства, выполняя определенные рекомендации. Прежде всего, желательно отрегулировать время, отведенное для сна. Не стоит поздно ложиться спать, если предстоит ранний подъем. Важное значение отводится правильному питанию. Стараться не употреблять алкоголь, кофе и пищу, насыщенную жирами. Если работа имеет связь с длительным пребыванием за компьютером либо она монотонна, тогда небольшие перерывы внесут свою положительную лепту в процесс улучшения состояния и избавления от симптомов головной боли напряжения. Кроме того, активным образом жизни и занятием спортом можно внести значительные изменения в свое самочувствие.

Не исключена вероятность того, что советы не помогли освободиться от головной боли мышечного напряжения. Тогда нужно задуматься о лекарственных препаратах. Использование парацетамола, ибупрофена, аспирина и прочих лекарств помогут снять боль, возникающую нечасто. А если боли имеют сильный и продолжительный характер, тогда ситуацию поможет исправить только врач с помощью современных схем. В курс лечения головной боли напряжения, симптомов включают противотревожные средства и антидепрессанты. Они благополучно нивелируют непосредственные причины появления патологического состояния.

Как избавиться от головной боли напряжения, симптомов народными средствами

Есть старые, испытанные десятилетиями простые методы:

  • Прохладный (не ледяной) компресс на затылок, легкий массаж затылка и шеи, который удачно дополнят эфирные масла лимона или грейпфрута позволят забыть о неприятных проявлениях.
  • Положительный эффект при симптомах головной боли напряжения
  • Дыхательные практики, использующие брюшное дыхание, например, ци-гун. Эти методики обладают способностью расслабить и упорядочить мысли.

Самостоятельно нельзя назначать себе прием противовоспалительных и обезболивающих средств. По прошествии какого-то времени ситуация может лишь усугубиться. Головную боль напряжения, симптомы подлежат лечению, которое может продолжаться нескольких месяцев. Чтобы в последующем времени больше не сталкиваться с этим заболеванием, следует вплотную заняться собственным самочувствием. Замечательно для этого годятся прогулки на свежем воздухе, ведение просто здорового образа жизни, корректировка распорядка дня, положительные эмоции от общения с приятными собеседниками.

Самой часто встречающейся формой головной боли есть головная боль напряжения, ее симптомы. Ее может переживать практически любой человек время от времени. Ее относят к так называемому тензионному типу. Хотя она и вносит разлад в будничную активность, однако люди могут абсолютно не опасаться за свое здоровье и жизнь.

И, как всегда, напоследок видео о головной боли напряжения, ее признаках и основных отличиях от других типов боли.

Головная боль напряжения симптомы и лечение

Головная боль напряжения симптомы и лечение

Суставы и спина начнут восстанавливаться, если резко перестать.

Чтобы спина и суставы перестали болеть, прекратите трогать.

Дикуль: "У жителей России болят суставы из-за ежедневного употребления. "

Головная боль напряжения симптомы и лечениеКаждый или почти каждый хоть раз в жизни сталкивался с головной болью. И если непонятную боль в ноге или руке мы обычно стойко переносим, то затуманенная голова способна на весь день вывести из строя. Но почему она возникает? Погода, мало сна, много работы? Возможно. А может быть – головная боль мышечного напряжения, подвид ГБН.

Сегодня мы проведем ликбез по этому заболеванию.

Головная боль напряжения симптомы и лечениеГоловная боль напряжения (или головная боль тензионного типа, G44.2 по МКБ-10) – это самостоятельное заболевание, первичная головная боль. Что такое «первичная»? «Первичная» означает, что у этой болезни нет причин, она возникает сама по себе. Диагноз разделяют на эпизодический и хронический:

  • Для эпизодической ГБН характерны редкие приступы, до 15 дней в месяц.
  • Хроническая головная боль напряжения ставится, если пациент подвергался симптомам более 15 дней в месяц на протяжении 6 и более месяцев.

Болезнь обычно проявляет себя в дневное или вечернее время, ночные приступы случаются очень редко. Диагноз можно поставить в том случае, если у пациента на протяжении длительного промежутка времени обнаруживаются следующие симптомы:

  • Боль имеет характер «кольца» или «каски» на голове, по ощущениям – сжимает или сдавливает черепную коробку.
  • Локализуется чаще всего симметрично в обеих половинах головы, хотя возможна и односторонняя локализация.
  • Интенсивность: легкая или умеренная. Приступы сильной головной боли возможны, но очень редки.
  • При боли этого типа нет чувства тошноты или рвоты (последние указывают на другие болезни).
  • Боль не становится сильнее или слабее от физических нагрузок.
  • Иногда у человека развивается боязнь света или громких звуков, потому что боль усиливается при их появлении.

Так как боль при ГБН является первичной, для постановки диагноза нужно:

  • исключить все другие возможные варианты;
  • наблюдать симптомы достаточно долго, иногда – в течение нескольких месяцев.

Несмотря на распространенность болезни, врачи пока не выяснили точного механизма ее возникновения. Есть две основные теории:

  • Теория мышечной боли говорит о том, что в появлении ГБН виноваты мышцы глаз, лица, головы и шеи. При долгом напряжении в них накапливается молочная кислота, которая и вызывает боль. Кроме того, напряжение приводит к спазму сосудов, просвет последних становится уже, и мозг получает меньше кислорода.
  • Теория нервной боли считает, что мышечное перенапряжение – это просто следствие. Истинная причина – в нарушении обмена важных гормонов, например – серотонина. Явная или замаскированная депрессия могут подавлять выработку этого гормона, его недостаток провоцирует подавленность и раздражительность у пациента, нервный стресс приводит к мышечному перенапряжению, а оно ведет к боли.

Головная боль напряжения симптомы и лечениеГБН и мигрень нередко идут рука об руку, хоть и имеют разные симптомы. Сторонники психосоматической теории видят головную боль напряжения как следствие стресса из-за мигрени, в то время как приверженцы мышечной теории прослеживают прямую связь между причинами этих болезней.

Как бы то ни было, при хронической мигрени определить диагноз «головная боль напряжения» достаточно сложно.

Причин появления болезни много, условно их можно разбить по следующим категориям:

  • Стресс, «нервная» жизнь. Сюда входят бессонница, плохой сон, постоянное нервное напряжение, частые конфликты на работе или дома.
  • «Рабочие» факторы. Неудобная поза на протяжении длительного промежутка времени, сильная нагрузка на глаза.
  • Плохое питание, связанные с ним осложнения.
  • Длительное нахождение в неблагоприятной среде: душная, жаркая или холодная комната.
  • Депрессия, панические атаки.
  • Передозировка никотином или кофеином.
  • Температура, скачущее давление, климакс.

Особенно часто подвержены этой болезни: офисные работники; люди, чья работа связана с конфликтными ситуациями (работники социальных служб, операторы call-центров); пациенты с депрессией в анамнезе.

Симптомами и лечением головной боли напряжения должен заниматься специалист. Обращаться к врачу нужно в том случае, если вспышки боли мешают нормально жить и возникает он 5 раз в месяц или чаще. Врачи, которые могут помочь в этой ситуации:

  • Терапевт. Чаще всего есть смысл обращаться к нему, так как боль может быть вызвана многими причинами, и разобраться без тщательной диагностики в её причинах невозможно. Врач должен назначить исследования, которые исключат возможность других заболеваний.
  • Психотерапевт. Если приступы боли случаются на фоне постоянных стрессов, есть смысл пойти сразу к психотерапевту. Чаще всего такие обращения заканчиваются консультацией и работой над образом жизни, иногда дополнительно необходимы антидепрессанты.
  • Психолог. Этот врач может помочь при депрессии, следствием которой часто становится боль напряжения (головная). Квалифицированный врач имеет в своем арсенале многие методы лечения, начиная от различных тренингов и заканчивая гипнозом.

Головная боль напряжения симптомы и лечениеЛюбой врач сразу соберет анамнез. Терапевт ограничится опросом и замером температуры/давления, психолог и психотерапевт так же будут использовать различные психологические тесты.

Больные суставы вылечатся! Запомните один домашний народный рецепт: 2 ст. ложки мелко натертого.

Запомните! Чтобы вылечить суставы, никогда не притрагивайтесь к.

Средство №1 для лечения суставов! Для начала возьмите простой дешевый.

Больные суставы терпеть этого не могут! А нужно всего то взять обычную небольшую.

Бубновский: "Я говорил! Если ноют спина, колени и тазобедренный сустав, сразу убирайте из пищи.

Этот продукт полностью уничтожает боль в суставах за считанные минуты.

Часто врачи методом пальпации проверяют напряженность мышц головы и шеи, но для этого нужно, чтобы приступ продолжался во время обращения в больницу. Так же врач может запросить дневник, в котором ведутся записи о болевых ощущениях, поэтому будет не лишним завести его заранее.

Для эпизодических проявлений достаточно принимать обезболивающие или нестероидные противовоспалительные препараты, которые пропишет врач. С хронической формой всё немного сложнее. Как избавиться?

Рецепты народной медицины направлены на общую релаксацию с помощью немедикаментозных лекарств:

  • Чай из травы чабреца неплохо расслабляет организм. 10 грамм травы нужно залить литром кипятка и настаивать полчаса. Пить в удовольствие, но желательно 3-4 раза в день.
  • Можно использовать холодный компресс: капусту или свеклу заморозить, растереть, сделать из нее компресс и прикладывать к больному месту.
  • Может помочь ванна со 100 граммами морской соли или 200 граммами хвойного экстракта.
  • Настойка – ложку зверобоя залить стаканом кипятка, варить на медленном огне 15 минут. Пить треть стакана 3 раза в день.
  • Ещё одна настойка – 30 грамм мелиссы заварить в термосе с двумя стаканами кипятка, настоять 60 минут и отцедить. Пить 5 раз в день по столовой ложке.

Таблетки от головной боли напряжения:

  • Ибупрофен. НПВП, противопоказания – непереносимость, болезни желудка, почечная или печеночная недостаточность, беременность. Цена – 30 рублей за 50 штук.
  • Парацетамол. Обезболивающее, противопоказания – аллергия, нарушения функции почек. Цена – 6 рублей за 10 таблеток.
  • Диклофенак. НПВП, противопоказания – гиперчувствительность, кровотечения, нарушение работы почек и печени, детский возраст и беременность. Цена – 50 рублей за 20 таблеток.

Сейчас используются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, антидепрессанты 3-го поколения. Врач может назначить:

Часто к медикаментозному лечению добавляют физиотерапию, чтобы усилить положительный эффект. Часто назначают массаж, иглоукалывание, солнечные ванны. При желании пациент может научиться самомассажу.

Тяжелая степень болезни встречается очень редко и характеризуется сильными болями, которые не проходят на протяжении длительного времени. Здесь есть два варианта: когда тяжелая степень возникла до лечения, и когда она возникла во время лечения.

Если боль усилилась, а лечение ещё не проводилось, нужно срочно обратиться к врачу. Скорее всего, дело не в ГБН, и нужно искать другие причины её появления.

Если боль развилась на фоне приема лекарств, значит, головная боль напряжения осложнилась абузусной болью.

Головная боль напряжения симптомы и лечениеУ детей и пожилых это заболевание встречается крайне редко. Для пожилых рекомендации отличаются только тем, что нужно аккуратнее относиться к медикаментам ввиду возможных осложнений на почки и печень. В случае с детьми лечение должно проводиться под строгим надзором педиатра.

В целом прогноз благоприятен. Длительность и интенсивность лечения зависит от тяжести заболевания, кому-то достаточно недели массажа, кому-то нужен полугодовой курс антидепрессантов. В любом случае, при адекватной терапии практически всем пациентам удается избавиться от головной боли или свести частоту её появления к минимуму.

Головная боль напряжения симптомы и лечениеПрофилактика ГБН проста и полезна – для того, чтобы не заболеть, нужно вести здоровый образ жизни. Меньше сидеть, больше ходить и бывать на свежем воздухе, регулярно заниматься физкультурой, по утрам – делать зарядку, нормально спать и есть.

Головная боль напряжения симптомы и лечениеМожно ли лечить ГБН Амитриптилином?

Да, если того требует ситуация. Решение о лечении этим препаратом принимает врач.

Можно ли в целом использовать антидепрессанты для лечения?

Да, но только в случаях крайней необходимости. СИОЗС назначаются в тех случаях, когда простого купирования боли недостаточно. Стоит отметить, что часто с антидепрессантами психотерапевт или психолог назначают психотерапию.

Головная боль напряжения – частая проблема. Ей подвержено много людей, она не имеет чётких механизмов появления и её лечение – непростая задача. Если человек столкнулся с повторяющейся необъяснимой болью, то лучше пойти к врачу, который разберется в её причине.

  • Боли ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь?
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли?
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей?
  • Люди, наученные горьким опытом для лечения суставов пользуются. Читать далее >9gt;

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

+ 26 = 34