Головные боли напряжения симптомы лечение

головные боли напряжения симптомы лечение

Головная боль – вид недуга, являющийся постоянным спутником современного человека. Достаточно большое количество болезней и различных отклонений от нормального состояния работы организма, связаны с возникновением данного болевого ощущения. Но стоит отметить, что головная боль не является общим симптомом, имеющим однозначные характеристики. Данное состояние характеризуется различными степенями проявления, характером локализации, то есть участком головы, подверженному негативному воздействию, и причинами его вызывающих. Наиболее часто встречающийся вид головных болей у современного человека является головная боль напряжения. Данному недугу подвержены 60-80% всех обратившихся с болезненными симптомами в районе головы.

Головные боли напряжения симптомы лечение

Головная боль напряжения характерна для людей среднего возраста (25-35 лет) и чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Боль не является резкой либо пульсирующей, отличается довольно монотонным характером и по своему описанию схожа с ощущением присутствия на голове обруча либо шлема, оказывающего сдавливающий эффект. Боль определяется с двух сторон головы и имеет более явное воздействие на одну из них. Иногда такой вид боли переходит в затылок.

Помимо основных своих характеристик данный недуг сопровождается усталостью и эмоциональными дисфункциями, выражающихся в повышенной нервозности и озлобленности человека. Ухудшение аппетита и сна, а также резкая реакция на внешние раздражители в виде света, громких звуков и других явлений, также являются сопровождающими факторами данного негативного проявления.

Классификация головной боли напряжения, ее характеристики

На сегодняшний день существуют 2 основных вида, характеризующих данную головную боль. По своим отличительным признакам и временным ранкам данный недуг можно разделить на эпизодическую и хроническую формы.

Эпизодическая форма отличается кратковременностью своего действия и содержит небольшую интенсивность. Человек приступам такого рода подвергается не часто, в среднем не более 20 дней в месяц, что составляет не более 180 дней в течение всего года.

Хроническая стадия является более затяжной и интенсивной. Такой вид головных болей напряжения превосходит временные рамки эпизодического характера, доставляет человеку, помимо физического дискомфорта, некоторые психологические негативные аспекты, характеризующиеся длительной депрессией и эмоциональным кризом.

Различия между 2-мя видами довольно зыбкие, но имеют некоторые отличия в подходах лечения и их профилактики. По этой причине, постановка правильного диагноза является первым шагом на пути полного избавления от всех негативных симптомов.

Головная боль напряжения не вызывает критических реакций организма на симптомы своего проявления. Легкие и средние болевые формы не мешают человеку в его повседневной жизни, делая возможным выполнение привычных для него задач. По этой причине зачастую идет недооценка дискомфорта своего состояния и появления чувств, характеризующихся привыканием и смирением с данным недугом. Зачастую при возникновении вопроса о необходимости избавления от головной боли, предпочтение отдается действиям самолечения и приему лекарственных препаратов, в изобилии находящихся в домашней аптечке и благодаря современной рекламе, считающихся универсальными, и гарантировано эффективными.

Приступы боли зависят строго от индивидуальных особенностей каждого человека, в связи, с чем могут иметь длительность от нескольких десятков минут, до нескольких дней.

Монотонная давящая боль не характеризуется резкостью возникновения, повышенным болевым действием и пульсацией проявления. Эффект сжимающего обруча, либо тесного головного убора оказывает влияние практически на всю голову, редко локализуясь в области лба и затылка, описываясь как чувство болевого переката по эти зонам. Несмотря на некоторые щадящие эффекты, такой недуг зачастую сопровождается светобоязнью, раздражительностью при громких звуках, повышенной утомляемостью и другими схожими по своей сути симптомами.

Дети подвержены такому виду головной боли не меньше чем взрослые, поэтому при диагностировании данных симптомов не стоит в первую очередь обращать на возрастные ограничения, а акцентировать внимание на причины их вызывающие.

Причинами появления головной боли напряжения могут являться различные факторы. Но чаще всего над физиологическими отклонениями, влияющих на возникновение болевых процессов, преобладают психологические моменты, вызывающие депрессию и как следствие болевые симптомы в районе головы.

Именно по этой причине лечением данного заболевания занимается не врач-терапевт, а психотерапевт, который назначает процесс лечения, полностью идентичный как при процессе избавления от депрессии. Современные факторы и динамика нынешнего процесса жизнедеятельности оказывают постоянное давление на человека, что и приводит к появлению данных симптомов.

Ухудшение сна и аппетита, нарушение эмоционального фона и частое проявление элементов раздражения помогают при диагностике заболевания. При обращении к врачу необходимо более точно описать все изменения, сопровождающие появление дискомфорта. Именно эти действия помогут точнее определить форму и характер заболевания, а также более точно обозначить лечебный процесс.

Помимо психологической основы развития болезни, существуют различные негативные проявления, возникающие при длительном нахождении в неудобной позе, и провоцирующие различные мышечные спазмы в области шеи. Особенно часто такому негативному воздействию подвержены люди, чей род деятельности связан с работой на компьютере. Благодаря тому, что больший процент развлечения подростков связан также с использованием компьютерной техники, данные симптомы омолаживаются и встречаются у этой категории людей. На проявление данного недуга также влияет наличие неправильного прикуса.

Проявлению головной боли напряжения подвержены люди, которые увлекаются процессом самолечения и не соблюдают необходимые дозировки. Безосновательное и длительное применение различных обезболивающих препаратов может спровоцировать появление таких симптомов. Следование своему курсу и пренебрежение помощи профессионалов может усугубить сложившуюся ситуацию и затруднить процесс лечения врачом.

Нарушение дыхательного процесса также является прямым путем к образованию данного недуга. Такие отклонения приводят не только к уменьшению баланса кислорода в крови, но и оказывают психологическое влияние на человека, вызывая во время приступов некую тревожность и панику. Обоюдное влияние таких негативных факторов и приводит к возникновению болевых симптомов такого рода.

Чаще всего на возникновение такого дискомфорта влияет наличие нескольких процессов. Мышечные спазмы и психологическое давление внешних раздражителей, связанных с особенностью жизнедеятельности, практически всегда вызывают головную боль. В данной ситуации пациенту предлагается пройти более детальное обследование для выявления истинных причин и их последующего устранения.

Лечение головной боли напряжения, как и остальных болезненных проявлений в области головы начинается с процесса выявления причин. Как и в других аналогичных моментах, боль является лишь следствием различных негативных процессов. Но в отличие от других проявлений, лечение такой боли основано на сочетании психотерапевтических действий, направленных на введение человека состояние покоя и некой отрешенности от окружающих бытовых проблем, и медикаментозного метода, который преследует соответствующие цели.

Для лечения данного недуга необходим комплекс мероприятий, затрагивающий все жизненные сферы человеческой деятельности.

  1. Изменение режима питания и нахождения на улице. Больше свежего воздуха и исключение из рациона жирной пищи, алкоголя, кофе, а также сигарет.
  2. Регулярные занятия спортом помогут улучшить кровоснабжение организма и повысят тонус. Заставят перенести негативную энергию в другое русло и забыть о существующих проблемах. Благодаря активному образу жизни улучшится процесс сна, а состояние на утро будет оцениваться как положительное.
  3. Максимум положительных эмоций, которые можно испытать, посещая любимые места в обществе приятных людей.

В качестве лекарственных препаратов, исключающих негативное воздействие и усугубление процессу протекания заболевания, при слабых и средних болях рекомендуется принимать Парацетамол, Аспирин и Ибупрофен.

Тяжелые случаи, характеризующиеся болезненностью симптомов и продолжительностью приступов, лечатся только под руководством врача и не имеют общие характеристики, являясь индивидуальным процессом для каждого пациента. По этой причине не стоит откладывать прием квалифицированной помощи на завтрашний день и избавится от болезни сразу и навсегда.

Головная боль напряжения: симптомы, диагностика и лечение

Головные боли напряжения симптомы лечение

Самой часто встречающейся формой головной боли есть головная боль напряжения, ее симптомы. Ее может переживать практически любой человек время от времени. Ее относят к так называемому тензионному типу. Хотя она и вносит разлад в будничную активность, однако люди могут абсолютно не опасаться за свое здоровье и жизнь.

Причины возникновения головной боли напряжения и ее симптомов

К первопричинам и механизмам формирования таких болей относят напряжение мышц шеи и головы. К этому приводит следующие факторы:

  • отклонение от правильной осанки;
  • недостаточный отдых;
  • переутомление;
  • стрессовое состояние;
  • излишняя тревожность.

Есть такое понятие как мышечный стресс, который развивается при долгом напряжении мышц в дискомфортной позе. Поэтому ситуация, при которой появляется головная боль напряжения, ее симптомы и признаки взаимосвязана с переутомлением мышц головы, шеи, глаз, плечевого пояса. В качестве наглядного примера могут выступить неприятные ощущения, которые появляются вследствие работы за компьютером, от занятий с небольшими деталями, длительном вождении автотранспорта, то есть от всего, что напрягает зрение и создает неудобство в занимаемых позах. Если сменить положение, хорошо выспаться или отдохнуть хотя бы недолгое время, тогда боли отступают.

Стресс внутренний или внешний также приводит к напряжению этих мышц. Причины его могут скрываться в недосыпании, в разладе семейных или производственных отношений, а еще в трудностях, связанных с учебой. Есть вероятность формирования хронической формы головной боли напряжения, симптомов, требующих лечения на фоне аффективного состояния и психосоциального стресса. Может встречаться также скрытая форма депрессии. Поэтому доктор более углубленно выясняет причины, которые скрыты за внешними проявлениями.

Научная трактовка механизмов развития головной боли напряжения и ее симптомов до конца не сформирована. Но есть предположения о ее возникновении из-за чрезвычайного сокращения скелетных мышц. Не зря болезнь ранее имела название, которое определялось головной болью мышечных сокращений. Терминология головной боли напряжения в отдельных случаях употребляется для подчеркивания главной причины болезни – эмоциональной нагрузки или стресса. Этот термин не подразумевает точности определения. У одних людей стрессовая ситуация провоцирует подобную головную боль, а у других нет. Изучение головной боли напряжения, симптомов и методов лечения ведется продолжительный период и точные механизмы ее развития еще исследуются.

Начальным симптомом головной боли напряжения является проявление боли легкой либо средней тяжести. Возможно даже незаметное привыкание к ней. Больные зачастую нормально переносят подобный тип боли, так как занимаются будничными делами без особых помех. Приступ может продолжаться считанные минуты, а также затягиваться на несколько дней. У каждого человека имеются свои индивидуальные особенности организма, от которых собственно и зависит продолжительность боли. При возникновении головной боли напряжения и ее симптомов пациенты преимущественно указывают, что голова как бы стянута с двух сторон. Помимо этого, болевые ощущения часто переходят со лба на затылок. Подобная боль не может быть пульсирующей, а лишь постоянной. Этим она в первую очередь отличается от прочих разновидностей. Еще она не доводит до приступов рвоты либо тошноты. Однако ей свойственны явления, которые сопутствуются нервозностью, высокой утомляемостью, невыносимостью громких звуков и яркого света.

Для подтверждения у пациента головной боли напряжения, симптомов и назначения лечения устанавливают наличие нескольких признаков:

  • голова болит с двух сторон;
  • интенсивность боли слабая либо умеренная;
  • боль стабильная, но характер давящий или ноющий;
  • физическая нагрузка не обостряет боль.

Головные боли напряжения симптомы лечение

Это заболевание может совмещаться либо нет с дисфункцией перикраниальной мускулатуры. Его форма определяется как эпизодическая или хроническая головная боль напряжения в зависимости от периодичности и продолжительности. Боль, которая не отступает до полумесяца и, в последующем, периодически повторяется в течение полугода, считается эпизодической. Подобные ощущения характерны подавляющему большинству видов краниалгий. Хронической эта болезнь будет определяться тогда, когда ежедневное чувство боли не покидает свыше полумесяца, нарушая социальную активность больного. Такие симптомы головной боли напряжения могут приводить к депрессии и формированию демонстративных, паранойяльных изменений личности. Кроме того, нарушается социальная активность больного.

После осмотра пациента, фиксации усиления мышечного напряжения в шее и болезненности шейного и грудного отделов позвоночника устанавливается диагноз головной боли напряжения, ее симптомов и назначается лечение. При этом быть не должно очаговой неврологической симптоматики. Если нет болевых ощущений в перикраниальных мышцах, тогда заболевание причисляют к психогенному. Часто развитию ГБН способствуют психопатологические расстройства у людей. Для исключения органического поражения мозга особую значимость имеет первичное всестороннее обследование. С учетом психологического тестирования и результатов обследования больному подбираются необходимые препараты для лечения.

Прежде всего, чтобы начать лечить подобные боли, врачу требуется выяснить от чего они возникли и устранить данные причины. Только доктор, опираясь на свои профессиональные знания, может назначить курс лечения. Для этой цели по большей части применяется совмещение лекарственных и релаксационных средств.

Головные боли напряжения, их симптомы бывают следующими по степени тяжести:

Когда человек нечасто сталкивается с подобными болями, соответственно устранить их бывает намного легче. Иногда достаточно оценить взглядом со стороны свою напряженную жизнь и сделать определенные выводы. Болезнь отступит, если внести в распорядок дня некоторые изменения. Если сделать это трудно, нелишней будет консультация психотерапевта. Для этого следует находить время, чтобы прогуляться по свежему воздуху и отдохнуть. Активный отдых может стать лучшим вариантом избавления от симптомов головной боли напряжения, требующих лечения.

Свое состояние можно существенно улучшить без медикаментозного вмешательства, выполняя определенные рекомендации. Прежде всего, желательно отрегулировать время, отведенное для сна. Не стоит поздно ложиться спать, если предстоит ранний подъем. Важное значение отводится правильному питанию. Стараться не употреблять алкоголь, кофе и пищу, насыщенную жирами. Если работа имеет связь с длительным пребыванием за компьютером либо она монотонна, тогда небольшие перерывы внесут свою положительную лепту в процесс улучшения состояния и избавления от симптомов головной боли напряжения. Кроме того, активным образом жизни и занятием спортом можно внести значительные изменения в свое самочувствие.

Не исключена вероятность того, что советы не помогли освободиться от головной боли мышечного напряжения. Тогда нужно задуматься о лекарственных препаратах. Использование парацетамола, ибупрофена, аспирина и прочих лекарств помогут снять боль, возникающую нечасто. А если боли имеют сильный и продолжительный характер, тогда ситуацию поможет исправить только врач с помощью современных схем. В курс лечения головной боли напряжения, симптомов включают противотревожные средства и антидепрессанты. Они благополучно нивелируют непосредственные причины появления патологического состояния.

Как избавиться от головной боли напряжения, симптомов народными средствами

Есть старые, испытанные десятилетиями простые методы:

  • Прохладный (не ледяной) компресс на затылок, легкий массаж затылка и шеи, который удачно дополнят эфирные масла лимона или грейпфрута позволят забыть о неприятных проявлениях.
  • Положительный эффект при симптомах головной боли напряжения
  • Дыхательные практики, использующие брюшное дыхание, например, ци-гун. Эти методики обладают способностью расслабить и упорядочить мысли.

Самостоятельно нельзя назначать себе прием противовоспалительных и обезболивающих средств. По прошествии какого-то времени ситуация может лишь усугубиться. Головную боль напряжения, симптомы подлежат лечению, которое может продолжаться нескольких месяцев. Чтобы в последующем времени больше не сталкиваться с этим заболеванием, следует вплотную заняться собственным самочувствием. Замечательно для этого годятся прогулки на свежем воздухе, ведение просто здорового образа жизни, корректировка распорядка дня, положительные эмоции от общения с приятными собеседниками.

Самой часто встречающейся формой головной боли есть головная боль напряжения, ее симптомы. Ее может переживать практически любой человек время от времени. Ее относят к так называемому тензионному типу. Хотя она и вносит разлад в будничную активность, однако люди могут абсолютно не опасаться за свое здоровье и жизнь.

И, как всегда, напоследок видео о головной боли напряжения, ее признаках и основных отличиях от других типов боли.

Что такое головная боль напряжения: основные симптомы и лечение

Головные боли напряжения симптомы лечениеНедуг представляет собой одну из наиболее острых форм, появляется совершенно у каждого. Несмотря на то, что она является относительно безопасной для жизни, она может приносить трудности для ежедневной физической активности. Люди, которые имеют повторение боли постоянно, должны проходить регулярное наблюдение у врача невролога. О том, кто страдает от головной боли напряжения, можно отметить, что наиболее этому заболевания подвержены женщины. Симптомы головной боли напряжения различаются между собой в зависимости от возраста человека, который ее испытывает. В целом можно выделить несколько общих проявлений данного недуга.

  1. Проявление боли в головы, которая может носить как легкий, так и более тяжелый характер, и к такой боли человек будет постепенно привыкать.
  2. Иногда характер боли является умеренным, поэтому люди не спешат обращаться к специалисту и занимаются самолечением, что впоследствии может приводить к определенным осложнениям. Как правило, такая боль может не мешать жизни, но если появляется слишком часто, необходимо срочно идти к врачу.
  3. Длительность приступа может быть разной, в зависимости от характера заболевания и индивидуальных особенностей человека.
  4. Часто пациентами отмечается двустороннее давление в области головы, в частности – многие жалуются на то, что боль переходит с области лба в область затылка.
  5. Боль является постоянной, и в этом заключается ее основное отличие от других видов боли.
  6. Не влечет за собой приступы тошноты и рвоты, однако имеет ряд сопутствующих симптомов.
  7. В последнюю очередь нужно обратить внимание на возраст, поскольку такой диагноз может быть у людей любого возраста. Кроме того, наблюдаются изменения и у детей, так что при обращении пациента врач не смотрит на это.
  8. Имеются некоторые симптомы, которые трудно описать. Человек может не хотеть есть, его может тошнить и так далее. Хоть такое проявляется реже, стоит принимать во внимание и такие особенности.

Таким образом, для того чтобы врач прописал необходимые средства, необходимо установить характер боли и поставить диагноз, а также определиться с симптоматикой заболевания, что поможет сократить время на проведение диагностики.

Можно выделить хроническую и эпизодическую боли. Первая является постоянной, вторая появляется на регулярной основе. Данный тип боли может приводить к утрате трудоспособности и причинять страдания, для установления характера боли важно обратиться к врачу, который поможет устранить боль, выявив причину.

Как правило, головная боль напряжения, симптомы которой могут быть разными, имеет определенные особенности. Иногда не выражается это явление никакими процессами, но в целом можно выделить базовые признаки того, что имеется данный недуг.

Головные боли напряжения симптомы лечение

Причин может быть достаточно много, но стоит учитывать наиболее популярные:

  • Эмоциональное напряжение – оно возникает в состоянии стресса, повышенной тревожности.
  • Наличие физического напряжения в области мышц скальпа, шеи, основная причина – это неудобное положение, которое сегодня не редкость, так как с физического труда люди переходят на умственный, в том числе неудобное положение за компьютером.

Так, в зависимости от причины выбирается определенный метод борьбы с данным недугом.

Есть несколько способов, которые позволят устранить головную боль.

  • Полное расслабление. Если у вас длительная работа, то рекомендуется делать перерывы, также можно делать массаж головы и шеи, принимать теплые ванны, гулять на свежем воздухе, заниматься фитнесом и гимнастикой.
  • Преодолеть стресс. Может быть такое, что работа тесно связана с эмоциональным напряжением, или появилась в жизни стрессовая ситуация. Во избежание таких трудностей стоит выполнять упражнения для дыхания и релаксации.
  • Гимнастика. Данное направление предполагает не только выполнение упражнений, но также и определенные виды деятельности. Так, если имеется возможность заменить ходьбу бегом или лежачее положение на сидячее, то можно лечиться и проводить профилактику таким методом.
  • Заняться лечением. Если депрессия и головная боль встречаются у вас постоянно, рекомендуется обратиться к неврологу.
  • Еще одним средством для устранения боли выступает свежий воздух. Проветривание помещений – верный косвенный признак того, что вы избежите возникновения головной боли и сможете почувствовать себя лучше.

Так, необходимо предпринять меры для устранения и профилактики развития заболевания в дальнейшем времени.

Головные боли напряжения симптомы лечение

Если у вас появляется частая или имеется хроническая боль, то если принимать анальгетики, это не решит проблему. Наоборот, если слишком часто применят обезболивающие препараты, то протекание заболевания еще больше усугубится. В этом случае необходимо пройти профилактическое лечение, которое проходит каждый день. Профилактика имеет направленность на то, чтобы снизить чувствительность к боли и предотвратить развитие эпизодов. Так, головная боль напряжения, лечение которой может проводиться несколькими способами, в любом случае требует обращения к специалисту, который посоветует хорошие и качественные лекарственные профилактические средства. Стоит заметить, что многие из назначенных препаратов были созданы с целью устранения других недугов, поэтому не стоит удивляться в данном случае. Ведь если принимать во внимание некоторые факторы, которые вызывают образование болезни, то можно заметить, что таблетки и мазы предназначены для избавления от похожих признаков.

В целом, есть несколько разновидностей избавления от данного недуга:

  1. Медикаментозное лечение. В данном случае применяются традиционные лекарственные препараты, направленные на лечение основного заболевания и причин, породивших его.
  2. Народные средства, которые зарекомендовали себя с лучшей стороны и при слабой выраженности заболевания могут без труда избавить от боли.
  3. Средства по физической культуре, а также другие методы, которые, по мнению специалиста, могут оказаться наиболее эффективными.

Если вам назначены такие препараты, то перед их применением в обязательном порядке необходимо ознакомиться с инструкцией. Ведь как говорит практика, одна из причин неэффективного лечения кроется в неправильном соблюдении инструкций. Так как если долго работать в неудобной позе, можно получить сильное напряжение мышц, специалист назначит лечебные процедуры, которые будут иметь направленность на область головы и шеи. Некоторым людям такая процедура помогает лучше всего, и они получают от нее более положительный эффект, нежели от медикаментов.

Если говорить о нелекарственных методах процедур, которые используются в современной практике, то проводится через кожная электрическая стимуляция, а также терапия по релаксации. Стоит отметить, что данные методы не всегда являются эффективными и могут подойти далеко не каждому человеку, но в целом, если грамотно их проводить, то можно достичь результата.

Также многие стараются лечить данный недуг народными средствами, поскольку они также зарекомендовали себя очень хорошо, и кроме того, в отличие от медикаментов, имеют намного меньше побочных эффектов. Так, применяются внутрь такие народные средства, как травяные настои, которые способствуют устранению боли. В некоторых случаях проводится ароматерапия, иногда делаются специальные примочки и компрессы для головы, которые помогают не только лечить недуг, но и устранять его полностью. Наши бабушки пользовались специальными мазями, которые стирались в место, где есть боли. Так, им удавалось лечить недуг и проводить профилактику некоторых других заболеваний.

Если наблюдается причина головной боли, и вам удалось ее не только выявить, но и убрать, то редко когда эпизодическая боль станет серьезной проблемой в дальнейшем. Зачастую, если устранена причина и приняты все меры и средства по эффективному лечению, то заболевание просто-напросто проходит. Дальнейшая терапия в данном случае не требуется.

Головные боли напряжения симптомы лечение

В настоящее время пока не имеется методов, которые могли бы полностью подтвердить диагноз и при этом создать условия для лечения. Диагностика проводится посредством описания пациентом основных характеристик боли, а также симптомов, которыми она сопровождается. Обязательным условиям для установления такого диагноза является проведение полного исследования и отсутствие каких-либо медицинских противопоказаний. Для того чтобы врач мог прописать определенные методы и средства, необходимо постараться описать головную боль подробно. Важно дать информацию врачу о том, как часто вы сталкиваетесь с головной болью, и в каких количествах она проявляется, от этого будет зависеть общий диагноз и соответственно – эффективность лечения.

Таким образом, головная боль напряжения является достаточно популярным недугом в современном мире, где человек переживает эмоциональные нагрузки, стрессы, депрессию. Кроме того, неудобное положение во время работы также провоцирует возникновение данного недуга. Для того чтобы избежать неприятных последствий этого заболевания, нужно своевременно обратиться к врачу и выявить стадию и прочие особенности протекания. Есть несколько основных методов лечения, которые так или иначе часто применяются в практике медицины, и среди них важно выбрать тот, который будет подходить именно вам. Если учесть виды боли и возраст пациента, то можно прийти к назначению лекарств, которые станут наиболее подходящими для лечения недуга. Среди методов можно выбрать определенные, которые являются более или менее эффективными. Не стоит принимать во внимание самолечение, лучше пусть этим занимается врач.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

− 3 = 6