Голодание на воде

голодание на воде

Голодание на воде – это процедура, которая поможет вам не только похудеть, но и полностью очистить ваш организм от всех шлаков.

Для правильного проведения голодания нужно придерживаться определенных правил, и тогда у вас получится выдержать голодание без негативных последствий для здоровья

Чтобы голодание водой прошло успешно, рекомендуем придерживаться следующих правил:

  • Вода, которую вы собираетесь пить, должна быть очищенной и прокипяченной
  • Используемая вода не должна быть жесткой, иначе вы будете ощущать дискомфорт во время голодания
  • Если вы в первый раз проводите голодание, начните с одного дня, на первом этапе этого достаточно.
  • Для очищения воды в нее нужно помеcтить один или два небольших магнитика и достать их через три часа. Также рекомендуем пить во время голодания талую водуили шунгитовую воду.

Голодание на воде

Голодание на воде предполагает специальную подготовку, которая является обязательной. За несколько дней до голодания вы должны начать уменьшать порции и кушать меньше. Откажитесь от всех вредных продуктов, делайте это тоже постепенно. В последний день подготовки, вечером выпейте стакан кефира. Желательно чтобы в вашем рационе была только растительная пища, например - салаты. Готовиться к голоданию лучше за две недели.

Прежде всего, вам нужно подготовиться психологически, ведь именно от вашего настроя зависит то, сможете ли вы закончить голодание. Вы должны стремиться очистить свой организм, и тогда голодание не вызовет у вас никаких затруднений, вы легко преодолеете этот нелегкий путь.

На протяжении дня вам нужно съесть и выпить следующее: 5 стаканов воды, 2 инжира, 2 чернослива, тертая морковь с кефиром, 50 гр гречки

25-30 гр грецких орехов, хлеб (только черствый), неполная ложка меда, 150 мл молока

3 яблока, 4 ореха грецких, мятный отвар, салат из капусты и моркови.

Ежедневно вам нужно выпивать не менее чем 2,5 л. чистой воды. Благодаря воде ваш организм будет полон сил, она ускорит все процессы и поможет вывести шлаки. Не используйте минеральную воду без газа, остановите свой выбор на столовой. Ознакомьтесь с нашей статьей "Минеральная вода: как употреблять" и узнайте, как правильно ее пить.

В этом случае вам придется голодать дольше – до 5 дней. В первый и во второй день вам можно пить только разбавленные водой соки, овощные отвары и травяные настои. Оставшиеся три дня повторять то же самое, ничего не менять, можно добавить 100-150 р тертых яблок.

    • количество выпиваемой воды не ограничено, можете пить даже больше
    • делайте каждый день очищающие клизмы
    • делайте гимнастику или зарядку
    • делайте себе массаж тела
    • гуляйте на свежем воздухе
    • отдыхайте по 10 минут каждые два часа

Голодание на водеГолодание на воде для похудения действительно поможет вам избавиться от жировых отложений, оно ускоряет метаболизм и подкожный жир сгорает гораздо быстрее. Кроме этого, голодание очищает все органы и дает им новую

жизнь. Если вы не будете переедать после окончания голодания, эффект сохранится на долгие годы.

Лечебное голодание на воде: причины успеха и неудачи

Голодание на воде

Наиболее распространенным методом без каких-либо рисков для здоровья (при соблюдении методики голодания) является голодание на воде в течение 21 дня. Эта система подразумевает отказ от продуктов питания, но при этом разрешено употреблять воду в неограниченном количестве. Для наилучшего эффекта вода должна быть дистиллированной.

Перед началом голодания необходимо пройти медицинское обследование на наличие болезней, как хронических, так и острых, с целью исключения возможных осложнений.

Вход в водное голодание состоит из нескольких подготовительных процедур:

  • не есть ничего на ужин, поставить очистительную клизму, состоящую из двух литров воды комнатной температуры;
  • утро следует начать со слабительного: 50 гр. сульфата магния растворить в стакане теплой кипяченой воды. После приема этого средства кушать уже нельзя.

Голодание на водеПосле того, как подготовка прошла успешно, начинается непосредственный процесс водного голодания. Его длительность сугубо индивидуальна и зависит от особенностей вашего организма, наличия каких-либо заболеваний, состояния голодающего. Поэтому количество дней должен определять только врач.

Важно, чтобы человек, который голодает, достиг так называемого криза, который почти у всех наступает, в среднем, через неделю. Многие отмечают, что для полного очищения организма и приведения в норму его функций достаточно 14 дней. Но есть ряд заболеваний, при наличии которых длительность рекомендовано увеличить до 18-21 дня.

Это бронхиальная астма, полиартрит и псориаз. Но продление срока голодания возможно лишь при условии хорошей его переносимости. Голодание 21 день – максимальный и полный срок для достижения эффекта оздоровления. Более длительный период неактуален, так как люди его переносят тяжело.

Жидкость, которую разрешено и необходимо употреблять, должна колебаться в пределах от литра до полутора. Пить разрешено кипяченую воду, слабый зеленый час, отвар шиповника или мяты. Питье должно быть без вкусовых наполнителей.

Рекомендации относительно правильного проведения полного голодания

  1. В период голодания категорически запрещено употреблять алкогольные напитки, наркотические средства, нельзя курить и пить кофе.
  2. Если вы принимаете медикаменты, их обычно отменяют с первого же дня. Однако целесообразность устанавливает сам врач, ведь отсутствие медицинского лечения зачастую может привести к обострению болезни, ухудшению состояния или развитию хронической формы заболевания.
  3. Полное голодание подразумевает ежедневных процедур: очистительные клизмы 1.5 л (с обычной водой комнатной температуры), душ Шарко и игольчатый душ.
  4. Необходимо вести здоровый образ жизни: нужны регулярные прогулки на свежем воздухе, лечебная физкультура, воздушные и солнечные ванны, но в умеренных количествах.
  5. Спать нужно не менее 8 часов в сутки, причем помещение должно быть хорошо проветрено и увлажнено.
  6. В течение всего периода голодания необходимо наблюдение у лечащего врача с целью контроля артериального давления и частоты пульса, а также общего состояния пациента.

На основании наблюдений голодание 21 день имеет несколько стадий:

Первая стадия – стадия возбуждения. Она длится около трех, иногда двух суток и является стадией адаптации. Человеческий организм перестаивается на режим полного воздержания от пищи. В течение этого периода самочувствие может быть разным: головокружение, тошнота, слабость, бессонница, постоянное чувство голода.

Пациент болезненно воспринимает малейшее упоминание о еде, его кишечник начинает активно работать, могут быть боли в области желудка и поджелудочной железы. В целом, в течение этих дней организм находится в состоянии дисгармонии.

Также человек ускоренно начинает терять вес (около 2 кг за сутки). Для людей, которые привыкли употреблять большое количество пищи, потеря массы тела происходит интенсивнее. Это связано с активным выведением воды из организма.

На данном этапе дисциплина человека, его самоконтроль, прогулки, мысли, отвлекающие от еды – важные критерии, благодаря которым гарантировано успешное лечебное голодание.

Также при необходимости целесообразны консультации психолога, который разъяснит все положительные стороны процесса и его результативность.

Вторая стадия – период усиления криза, который длится, начиная с завершения первой стадии до седьмых-девятых суток. На данном этапе наблюдается уменьшение чувства голода, помимо этого, возникает неприятный запах изо рта, металлический привкус и сероватый налет на языке. Но иногда нарушение сна, слабость и тошнота могут продолжать беспокоить.

Скорее всего, при повторном голодании подобные симптомы, как правило, пропадают. Если же слабость сильная, нужно уменьшить физическую активность. Следует чаще совершать прогулки на свежем воздухе и пить минеральные воды без газа (но только щелочные). В течение суток на этом этапе потеря в весе составляет около 0,7 кг. На данной стадии расщепляются жиры.

Физическое состояние пациента может быть несколько нестабильным, что связано с частыми понижениями артериального давления и частоты сердечных сокращений. При наличии подобных симптомов следует медленно вставать с постели, движения должны быть плавными и размеренными. Если же давление низкое в течение длительного периода, проведение голодания на воде следует прекратить.

В крови также происходит ряд изменений: снижается уровень сахара, калия и мочевины, а количество холестерина, креатинина и липидов немного растет. Когда в моче увеличивается количество ацетоновых тел, это свидетельствует о переходе организма не эндогенное питание. И тогда физическое состояние человека стабилизируется.

Третья и завершающая стадия, на которой заканчивается длительное голодание, — полная перестройка организма на эндогенное питание. Она начинается сразу после второй и заканчивается на 14-21 день (это зависит от общего количества дней очистительных процедур). Потеря в весе за сутки составляет примерно 0.5кг.

В этот период наблюдается нормализация всех процессов: болезненные симптомы пропадают, психологически человек полностью привыкает к отсутствию пищи. В крови и моче стабилизируется количество всех химических элементов. Налет на языке, запах изо рта пропадает, появляется нормальное ощущение увлажненности ротовой полости.

Как правило, организм сам сигнализирует о том, что голодание следует прекратить. Характерными признаками этого являются:

  • чувство голода, а также сны о еде;
  • отсутствие сероватого налета на языке;
  • каловые массы при очищении кишечника с помощью клизмы отсутствуют;

Результаты голодания напрямую зависят от того, насколько вы придерживались правил его проведения. Так, помимо вышесказанного, нельзя носить синтетическую одежду, нужно регулярно принимать водные процедуры, не перегружаться и не переутомляться, заниматься массажем сразу после утреннего подъема и перед отходом ко сну.

Выход из голодания традиционно осуществляется с помощью овощных или фруктовых соков, свежих овощей, концентрация которых постепенно увеличивается. Отзывы о водном голодании положительны только в том случае, когда правильно выбрано количество дней и учтены индивидуальные особенности организма. Поэтому отнеситесь к этому серьезно и проведите ряд необходимых подготовительных процедур.

голодание на воде

11 февраля 2014 г., 11:50

У меня большой опыт голоданий. И на воде + чае (самый длинный такой период длился максимум чуть больше 2 недель), и только на напитках (а так я могла жить долго, более года). Мой естественный вес 60-70 кг,,что, конечно, меня не устраивало. Так что я применяла разные практики голодания, плюс амфетамин, а в итоге выработала диету - по 100мл 1% кефира несколько раз в день. Голод ушел, чувствовала себя отлично, вес продолжал благополучно снижаться до 38кг. Я была в восторге от своего тела, но когда это увидели мои родители. насильно отправили меня в психушку! Там было ужасно, заставили есть, и я потолстела за 1,5 месяца до 54кг. И потеряла всю волю к борьбе, стала одержима едой, как когда-то давно. После выхода я 4 месяца мучилась в попытках похудеть, но постоянно срывалась, в итоге потолстела до 64 кг. И решила принять жесткие меры. Я попросила друзей запереть меня в комнате, с биотуалетом и большим запасом воды и сигарет. И не выпускать, пока не буду весить 40кг. Сижу тут уже 3 дня, голод мучает страшно, не была бы заперта - давно сорвалась бы. А так похудела до 59кг (я еще день до начала голодала)! И это только начало! Так что пошли к черту все родители и врачи, я буду такой, какой мечтаю быть! Никто мне не помешает, даже мой собственный голод - ибо есть замок! Надеюсь, через пару месяцев я верну свою прежнюю красоту!

ну разве так можно. травить себя сигаретами на голоде голодать можно сколько угодно. но не до 38 кн не портите здоровье вес на вежен а важно здоровье и самочувствие 2 удачи вам[/quote

Сколько поколений твоих предков пытались выжить сбереч здоровье. А на тебе все и закончиться. Вот представь сухая и уже дохлая встречаеш ты их в том коридоре куда все попадают ,и что они тебе скажут? Здрасьте?

Голодание на воде

2 мая 2014 г., 00:26

Хехе,с того света котлетку у родных

Девушка,голодание примените похудейте

а потом просто правильно питайтесь.

И научитесь не есть после шести вечера.

Гречка,на воде сваренная куринные котлеты

запеченые творог. это помогает.

А если к этому прессначнете качать. и бегать

то лялечкой станете.

Голодание на воде

20 мая 2014 г., 12:57

Киара. как у вас дела ? Из комнаты друзья выпустили?

Я тоже голодала не воде только первые 3 дня. потом каждый день то котлетку 1 на пару съем. то рыбку небольшую. Есть и не хотелось совсем. знала только что надо съесть что-нибудь, чтобы сил хватало на детей и работу.

за 4 месяца сбросила 20 кг. была 80 стала 60. рост 168

Прошло 5 лет. в течении этого срока ела все что хотелось. вернулась к весу 80. чувствую надо опять собой заняться.

Голодание на воде

25 августа 2014 г., 13:11

В 2010 году за месяц голодания на воде сбросила 15 кг. Первые месяцы следила за весом, но потом расслабилась. Результат - снова 75 кг при росте 165. И снова здравствуй голод на воде ((( Ну что ж, сама виновата

Голодание на воде

4 сентября 2014 г., 14:45

Лечебное голодание 1 раз в неделю, в течение 4 мес. результаты очень мало заметны, но потом кожа стала светлее и чище, похудела на 10 кг состояние классноеЙВспоминаю трудно было продержаться второй раз(организм как бы предвкушал, готовился и было сложновато! Пью много воды, отчечность ушла!Это уже образ жизни!Здорово!Результат виден не только мне и окружающим, помолодела и появилась легкость. 45 лет

Голодание на воде

11 сентября 2014 г., 01:56

38 не так уж и мало!Я 42 вешу,и ни на каких диетах не сижу и не выгляжу,как исхудавшаяся!Главное,это поднимать свою ж**у с кровати и тащить в спортзал,а не сидеть на воде,какой бред.

Голодание на воде

11 сентября 2014 г., 02:00

Екатерина, а каков ваш рост? Я вот 1.70, вешу 46, но выгляжу худощаво)

Голодание на воде

18 сентября 2014 г., 10:48

Человек без еды с избыточной массой не менее 10% в состоянии прожить без ущерба для здоровья 40 дней. Голодать можно и нужно, но делать это нужно грамотно. Главное запомнить, что при голодании необходимы ежедневные клизмы очищающие кишечник и обязательно перед голоданием пьется достаточно сильное слабительное ( например магния сульфат 20 грамм порошок ) и делается встречная очистительная клизма. Всё это делается для того, что бы избежать отравления организма интоксикацией продуктами гниения остатков пищи, которая при голодании выводится гораздо медленнее. Ну, и конечно, правильно выйти из того состояния.

Голодание на воде

9 октября 2014 г., 19:01

Я когда худела, голодала 1.5 недели. У врача не наблюдалась просто решила голодать. Пила воду и всё, не по 1.5-2 литра,а просто, когда хотелось. Первые 3 дня очень тяжело ,а потом аппетит отпадает вовсе! Главное не сорваться и не наесться всякого. О пользе ну думала вообще. Осень хотелось похудеть. Я вооружилась интернетом. Всё-всё прочитала. Дело было так . сначала где то за недели 2 до голодания я стала кушать в половину меньше. За неделю до голодания исключила из рациона моего мясо, всё молочное и т.д. оставила только овощи и фрукты. И всё , потом начала голодать. После голодания тоже самое сначала овощи фрукты.потом каши.потом всё мясное вернула. После голодания не потолстела ни на грамм, хотя все утверждали что вес вернется с лихвой. Так вот я заметила что кожа стала намного лучше, кожа лица вообще идеальная! Были проблемы с пищеварением. Их не стало. Конечно, когда голодаешь, надо физическую активность свести на ноль. А вообще если ты не можешь это время побольше спать и находиться дома. Я бы нв твоем месте ограничилась 1 день в неделю.дог очень полезно. Или максимум 3 дня) вот так вот)

На сколько похудела?

Голодание на воде

27 октября 2014 г., 15:38

Голодала. понравилось. похудела. прошел цистит хронический, холецистит, язва 12-перстной. и гормональные нарушения, которые у гениколога лечила 10! лет. голодала 10 дней. потом почитала посты и стала голодать так как предписано в церковных постах. в 45 выгляжу как в 25. проблем со здоровьем не имею, жаль что поздно поняла что посты придумаи не ***** и не зря они существуют, вот где зарыт клад здоровья и правильное очищение организма, соблюдайте посты и будьте здоровы!

Голодание на воде

21 ноября 2014 г., 02:33

Я голодала 10 дней, пила только воду. В день 2-3 литра. +Физ нагрузка, -16 кг за 10 дней.

Голодание на воде

16 января 2015 г., 18:08

Голодаем всем сайтом trambovka.tiu.ru

Эффект поразительный.На 3 сутки можешь трамбовать как в 18 лет.

Голодание на воде

26 января 2015 г., 00:25

Я в 18 лет голодала на воде через день в течение полугода, похудела на 20 кг, потом вес держался 5 лет, ела что хотела.

Голодание на воде

18 февраля 2015 г., 13:47

38 не так уж и мало!Я 42 вешу,и ни на каких диетах не сижу и не выгляжу,как исхудавшаяся!Главное,это поднимать свою ж**у с кровати и тащить в спортзал,а не сидеть на воде,какой бред.

вот и тащите свой тощий зад в зал,что бы подкачать

Голодание на воде

18 февраля 2015 г., 13:52

38 не так уж и мало!Я 42 вешу,и ни на каких диетах не сижу и не выгляжу,как исхудавшаяся!Главное,это поднимать свою ж**у с кровати и тащить в спортзал,а не сидеть на воде,какой бред.

38 это первая анорексия,смертельное заболевание,девушка должна быть девушкой,и не трупом,и зал только качает мышцы

Голодание на воде

17 июня 2015 г., 18:17

Ранее пробовал голодать по 36 часов. Это трудно назвать голодовкой, так, разгрузочные дни.

Теперь голодаю четвёртый день (4-ые сутки, точнее). Периодически бывает небольшая слабость. Также иногда хочется есть. Особенно сегодня - жена приготовила скумбрию в фольге (объедение !), а я не ем. Неожиданно легко прошли три первых дня, сегодня в первую половину дня отлично работалось (несмотря на сильную нагрузку). Когда работал, думал - "Класс ! Сегодня опять целый день выдержу". А теперь, когда дома, очень хочется скумбрию ! И всячески себя уговариваю прекратить голодовку, чтобы полакомиться скумбрией. Однако, если подумать, выходить из голодания нежелательно рыбой (пишут все про фрукты и овощи и их соки, пюре). Вот пока терплю.

PS. Голодаю, чтобы организм себя подлечил, почистил, а не ради похудения. Вешу сейчас 76.5 (был 80). Ранее несколько лет мой оптимальный вес был 77 кг (рост 177см).

Голодание на воде

17 июня 2015 г., 18:20

Немного беспокоит то, что иногда болит голова (в затылочной части). Когда вне голодовки были большие перерывы с едой, такое могло наболюдаться (может давление снижается).

Голодание на воде

18 июня 2015 г., 13:59

Вчерашний день выдержал (несмотря на скумбрию ! ) . Сегодня, скорее всего, начну выходить из голодовки по П.Брэггу :

"Длительное голодание требует правильного завершения:

В последний день голодания около пяти часов вечера следует съесть пять средних томатов. Перед употреблением, помидоры необходимо избавить от кожицы, разрезать пополам и опустить не несколько секунд в кипяток. "

Думаю, что хватит пока и пятидневного голодания. Потом, когда организм окрепнет после витаминов (зелень, ягоды, овощи и фрукты со своего огорода) проведу ещё одну голодовку, длительность которой планирую увеличить по сравнению с этой.

Всем удачи и здоровья !

Голодание на воде

21 июня 2015 г., 22:41

Чувствую себя отлично. Даже пять дней сделали большое дело. Состояние у меня, как 4-5 лет назад, такая же выносливость и повышенная работоспособность !

Думаю, что это непоследняя голодовка.

Голодание на воде

21 июня 2015 г., 22:42

Чувствую себя отлично. Даже пять дней сделали большое дело. Состояние у меня, как 4-5 лет назад, такая же выносливость и повышенная работоспособность !

Думаю, что это непоследняя голодовка.

Голодание на воде

10 сентября 2015 г., 11:13

Я голодаю по собственной системе.Всегда не больше 6 дней. Больше нельзя, меньше можно.Из такого голодания не надо выходить определённым образом, но и , конечно , не обжираться.Если вы никгда не голодали, то надо начинать с одного дня воздержания от пищи на воде (обязательно). Воду пить по желанию, а не литрами.Смотрите, если моча очень жёлтая, то надо почаще пить, чтобы чстала прозрачная (не концентрированная).Поголодайте так 1 раз в неделю, организм привыкнет. Повторите 3 недели подряд, а потом добавьте ещё один день, потом будете 3 дня голодать 1 раз в неделю.После этого можно и настроиться на 6-ти дневное голодание.Напишите для себя настрой на голодание и читайте его.Напишите там, что у вас за мотивация к голоданию и , прежде всего, голодаем мы для того, чтобы дать печени отдохнуть и навести порядок в собственных клетках, избавить их от жирового гепатоза. Как восстановите печень, так вес начнёт снижаться.Я голодала и не лишала себя физических нагрузок.Плавала в бассейне через день, делала зарядку и не настраивалась на то, что пища это *****. Наши клетки разумны и всё понимают.У меня жёсткая система. Я голодаю 1 раз в год так :6 дн. голод6дн. нормальное питание (сбалансированное по белкам, жирам и углеводам)Повторяю такую цикличность 6 раз.Получается 66 дней (не считая последнии 6 дней)У меня очень большая сила воли и мотивация.Совсем больная была печень. Провела эту систему 4 года подрят и теперь печень и ЖКТ работают , как часы, никаких болей и не болею ничем уже 15 лет.Недавно проверялась по тесту на биологический возраст. При моих 60 , биовозраст 45 лет. Всё это благодаря лечебному голоданию по собственной методике, а была лежачая больная.Ещё замечу, что на 6-й день голодания вес не уходит, такой же , как в 1-день.Объёмы снижаются, живот не выпирает. Лёгкость необыкновенная.Бояться не надо, надо подготовиться и научиться обходиться без пищи, приспособиться.

Голодание на воде

27 сентября 2015 г., 13:17

Сегодня первый день голодания. Да, первые 2-3 дня тяжеловато.. Потом к еде как вещи относишься))(Голодаю 2й раз ) первый опыт был в июне этого года и был экстренным , поэтому чистку не делала. Экстренным, потому что восполнение придатков началось, в больнице пролежала, а толку никакого.. Боли вернулись. Голодала 10 дней , чистила кишечник только на 7 день. В этом ниче страшного, если не прочиститься , просто процессы медленнее проходить будут.на 2й день прошли все боли ( при голодании вообще все воспалительные, простуды проходят за 2-3 дня). Сейчас решила повторить для профилактики, планирую около недели.. Можно было б и дольше, но итак вес птичий)) у меня брат 23года занимается голоданием, максимум 30 дней голодал.

Голодание на воде

27 сентября 2015 г., 13:25

мой вес 68кг на 164 ,это ужасно,и притом мне 14 лет!!Вот решила попробывать голод ,вот вчера был 2-ой день (не взвешивалась),утром встала -3 кг,я обрадовалась ,но правда есть такая погрешность я вчера выпила пол чашечки чая (меньше половины чайной ложки сахара),и сегодня тоже выпила чаю,так же! самочувствие не очень,головокружение ,слабость,ну такое ото ,я много раз пробовала голод и мне он помогал,правда я больше 2 дней не сидела,ото как наемся,моя знакомая не ела 21 день и похудела на 15 кг при 62 кг и росте 167

Голодание на воде

28 сентября 2015 г., 05:40

мой вес 68кг на 164 ,это ужасно,и притом мне 14 лет!!Вот решила попробывать голод ,вот вчера был 2-ой день (не взвешивалась),утром встала -3 кг,я обрадовалась ,но правда есть такая погрешность я вчера выпила пол чашечки чая (меньше половины чайной ложки сахара),и сегодня тоже выпила чаю,так же! самочувствие не очень,головокружение ,слабость,ну такое ото ,я много раз пробовала голод и мне он помогал,правда я больше 2 дней не сидела,ото как наемся,моя знакомая не ела 21 день и похудела на 15 кг при 62 кг и росте 167

Марина, нельзя голодать в таком юном возрасте! Врачи по голоданию запрещают!у вас растущий организм.

Голодание на воде

20 октября 2015 г., 11:37

Голодание голоданию рознь. Чтобы от голодания был толк вы должны быть в спокойном душевом и психическом состоянии. Вы должны понимать, что голодаете не для того, чтобы ничего не жрать и скинуть ненавистные килограммы, а для того чтобы дать организмы вывести хоть маленькую часть того, что мы в него каждый день пихаем. У меня волосы встали дыбом от сообщения, где девушку закрыли с водой и сигаретами. Это ужасно. Это не уважение к природе и своему организму. Мало того что у вас нет силы воли, так еще отсутствует сострадание и любовь к себе. Для начала ответьте на вопрос: "Зачем я хочу голодать"? И ответ не должен быть эгоистичным - тупо хочу похудеть. Вы должны хотеть отчистить тело и ДУШУ, свои мысли. В день голодания не должно быть ощущения ужаса и конца света, потому что вы ничего сегодня не съели. Создайте вокруг себя максимально комфортную обстановку, гуляйте, читайте, сходите в бассейн, запишитесь на массаж. или пусть кто-то из родных сделает вам массаж. В первых несколько раз однодневного голодания будет болеть и кружиться голова, ведь сахар в крови падает. Если терпеть нет сил, выпейте отвар шиповника и совсем чуть-чуть меда, но не сахара. Обязательно ближе к вечеру нужно сделать очистительную клизму. Без нее никак. А после клизмы наберите теплую ванну, поставьте любимую музыку, зажгите свечи. Попытайтесь почувствовать свое тело. Лучше лечь спать пораньше. На утро могут трястись руки от голода, но вы себя так не настраивайте, думайте что все буде отлично. Отлично пойдет салат из капусты и морковки, как заправка пару капель лимона и масло олив. но совсем-совсем чуть-чуть, желудку не нужна кислота. И никаких долгих голодовок. А если такие мысли посещают, то тогда нужно обратиться к психологу или психиатру.

Голодание на воде

12 ноября 2015 г., 21:50

Голодала 3 дня, чувствовала себя просто потрясающе, летала как птичка, похудела на 3кг, лицо стало чистенькое и свежее. Голодала с целью похудения. На 4 день стала тупить, еле -еле собиралась с мыслями и не могла построить предложения и вечером этого дня сорвалась, оч жестко. Начала есть, много и набрала кг гораздо больше , чем скинула (((( Надо было делать все с умом!! С завтрашнего дня буду по-умному голодать и опять же с целью похудеть, и некоторые болячки не дают мне покоя.

Голодание на воде

17 февраля 2016 г., 13:58

Cухость во рту, и запах изо рта это нормально. Я голодаю уже 3 год. Выбрал для голодания февраль месяц. Первый год был на воде 26 дней. В 43 года. В обморок не падал. Буквально на третий день, улучшился сон, пропала бессоница. Появилась какая то энергия. Меня прям перло, я ходил в день по 20 -25 км пешком. Первые 2 недели питаясь только на воде, ходил исправно по большому. И удивлялся откуда столько всего во мне. Через две недели клизма обязательно. Первые 2 недели становится серое землянистого цвета лицо, запах изо рта, запах от тела. Нужно чаще принимать душ. Это токсины выходят из организма. Воду надо пить как минимум 25 гр на 1 кг веса. Никаких сигарет и амфитаминов. Вода только родниковая или очищенная, ни в коем случае не из под крана. У меня прошел гастрит, и кислотность , я забыл что такое желудок. Это были такие симптомы в первый год. Очень много шлаков вышло за все годы жизни накопленные наверно. Выходил из голодовки осторожно , на нежирной и легкой пище. После голодовки появляется особое отношение к еде. Ее становиться необходимо совсем мало. Еду начинаешь тщательно пережевывать и получать удовольствие от вкуса, а не от кол-тва. Ушло 19 кг веса. Вес в течении года набрал только порядка 5 кг. Стал немного питаться по другому, скорее пришел к раздельному питанию. Ем если мясо , то без хлеба с овощами, и т д. Второй год был на воде 21 день. Скинул 11 кг. Весил до голодовок 120 кг. Щас вешу 95. В данный момент опять голодаю. третий год. Две недели уже на воде. Вообще цель лечебного голодания не в сбросе веса, а в очистке организма. Ну и вес естественно снижается. В этом году буду на воде 29 дней. Во второй год визуально на вид уже было меньше выражено , в этом году вообще как будто не голодаю. Оптимально для очистки организма голодать надо не менее 21 го дня. Тогда будет хороший результат, за 21 день полностью очиститться кровь. и организм.

Голодание на воде

31 марта 2016 г., 16:25

Голодаю 1-2 дня. Где то раз в месяц и когда заболеваю. Если чувствую простуду (у меня чаще всего бронхит) тут же отказываюсь от еды на 2 суток. Через сутки, как правило все признаки заболевания проходят не успев развиться в тяжелую болезнь. Очень довольна. Раньше таблетки пила горстями - ничего не помогало. А теперь, можно сказать и не болею. Так же почти не ем мяса и рыбы. Очень довольна!

Голодание на воде

19 мая 2016 г., 14:24

Я слышала, что на 29й день на воде (не знаю 100% без еды или 99,9%, не могу сказать..) из глаз лезут черви. Т.*****. организм реально чистится. Честно говоря, мне оооч сложно поверить, что можно вообще ничего не есть сутками. Хотя я мусульманка и знаю что такое голодать от восхода до заката в длинные летние дни. Во время поста, правда и воду нельзя, очень тяжело работать и вообще соображать, сильная слабость и недомогание.

Поделитесь опытом, а, есть кто-то ко действительно не крошки не ел продолжительный период?

Голодание на воде

28 мая 2016 г., 03:30

Мария сколько вам лет , 48 ? Какие черви с глаз !Вы имейте в виду гельмиды или по народному глисты и что это за Пост где воду пить нельзя. ужас . Надеюсь у вас детям запрещено держать своеобразный Пост .Вы вообще народ интересный , любите над собой издеваться !

Голодание на воде

28 мая 2016 г., 03:43

Впервые так жёстко , без еды. Сижу на воде второй день, боюсь сорваться! В первый день я себя хуже чувствовала тошнило ,кружилась голова , живот тянул .Сегодня легче , но кушать хочется. Хочу продержаться три дня. А потом перейти на правельное питание.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

68 + = 73